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L’unione fa la forza: Body & Mind.

Il momento delle vacanze è il momento di sentirsi bene. Per farvi stare bene nel vostro corpo fino alle punte dei piedi vi offriamo un programma fitness & active completo con i wellness trainer del nostro hotel 5 stelle in Alto Adige. Se desiderate dimenticare la quotidianità e rafforzare il vostro equilibrio interiore Martin Kiem vi porta con sé per un’immersione nelle profondità dei boschi e della natura di Avelengo.
Le nostre attività dedicate al benessere interiore si svolgono nella lussuosa area spa, nel giardino davanti all’hotel o nella sala fitness panoramica di 150 m² dotata di nuovissimi attrezzi e una vista meravigliosa.
 
BODY & MIND FITNESS

Il pieno di energia.

In un corpo sano può risiedere solo uno spirito positivo: rafforzatevi esternamente e internamente con i nostri wellness trainer diplomati; avete infinite possibilità per farlo! Per tutti coloro che amano muoversi offriamo corsa per principianti e avanzati, happy feet, nordic walking e power walking oltre a escursioni guidate a piedi e in mountainbike.
Inoltre potete esercitare muscoli e forza con pilates, yoga-walking, aqua gym, body toning, balance pad e Theraball workout, staby fitness, flowtonic e decktraining.
Potete poi rilassarvi e rigenerarvi con lo yoga e le nostre aufguss nelle saune della spa.
STRESSMANAGEMENT

Lasciate che lo stress si perda nel bosco.

Il nostro specialista del benessere Martin Kiem sa esattamente come farvi abbandonare dietro di sé quotidianità e preoccupazioni per trovare il proprio centro. Dopo il suo apprendistato in un monastero tibetano e dopo anni di formazione e pratica intense in Australia ha fondato la sua azienda di coaching: Frontier Wellbeing. Fortunatamente questo coach laureato in psicologia è ora rientrato in patria e vi aiuterà a ritrovare la pace e l’equilibrio interiori con percorsi personalizzati. Insieme a Martin Kiem dedicatevi alla pratica dell’”immersione nella foresta” e rilassatevi nella magica natura avelignese e in un viaggio verso voi stessi. Resterete stupiti da come tornerete rigenerati e pieni di energia!