Vor Beginn Ihrer Lifestyle Coaching-Sitzung haben Sie die Möglichkeit für 24 Stunden einen kleinen Biofeedback Monitor zu tragen, der die Aktivität Ihres autonomen Nervensystem erfasst. Dadurch lässt sich ein objektives und zuverlässiges Bild über Ihre gegenwärtigen Stress- und Erholungs Reaktionen erstellen. Die Ergebnisse der Messung werden dann als Grundlage für Ihre Lifestyle Coaching Sitzung hergenommen.
Ihr Biofeedback Bericht beinhaltet folgende Daten:
● 24 Stunden Stress- und Erholungsprofil
● Tabelle über Energieverbrauch & Energieerneuerung
● Schlafqualität
● Herz- und Atemfrequenz und vieles mehr

Lifestyle Coaching
Zu Beginn dieser 90-minütigen Einzelsitzung nehmen Sie zusammen mit Ihrem Coach Ihren gegenwärtigenLebensstil unter die Lupe. Hierzu gehören Bereiche wie etwa Ihre Ernährung, Bewegung, Schlafgewohnheiten, soziale Beziehungen und Arbeitspensum und wie sich diese auf Ihr Wohlbefinden auswirken. Im Anschluss erarbeiten Sie zusammen mit Ihrem Coach einen Aktionsplan mit Detail- Zielen. Sie erfahren, wie Sie in Ihrer aktuellen Lebenssituation mit körperlichen und psychischen Ressourcen verantwortungsvoll umgehen können und wie Sie Ihr Wohlbefinden optimieren können.

Waldbaden Seminar im Wald
In diesem 60-minütigen interaktiven Seminar werden Ihnen auf leicht verständliche Weise die Grundlagen des Waldbadens in Theorie und Praxis näher gebracht. Das Praxisseminar
beginnt mit einer kurzen Einführung in die Entstehungsgeschichte von Shinrin Yoku und wie sich Waldbaden von gewöhnlichen Waldaufenthalten unterscheidet.
Danach wird auf die spezifischen Gesundheitsvorteile von Waldbaden eingegangen, welche Sie in der anschließenden Shinrin Yoku Wanderungen selbst erleben können. Die Auswirkungen auf Nerven, - Hormon- und Immunsystem spielen dabei eine zentrale Rolle.

Shinrin Yoku Wanderung
Shinrin Yoku, das so viel wie “Waldbaden” bedeutet ist eine aus Japan kommende naturbezogene Praxis, die darauf ausgerichtet ist Stress zu reduzieren und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. In Japan ist Shinrin Yoku eine bereits seit den 1980er Jahren staatlich anerkannte und von Ärzten oft verschriebene Therapieform zur Linderung von Stress.
Während unserer mehrstündigen Shinrin Yoku Wanderung verwenden wir eine ganze Reihe von Techniken zur gezielten Entschleunigung in und mit der Natur. Dabei handelt es sich nicht um eine Wanderung im traditionellen Sinne, sondern einen speziellen Waldaufenthalt bei dem mit allen Sinne n bewusst in das Naturerlebnis eingetaucht wird. Den Nutzen von Shinrin Yoku haben bereits unzählige Studien bewiesen. So wurde aufgezeigt, dass sich bereits eine mehrstündige Shinrin Yoku Wanderung positiv auf unser Nerven, - Hormon- und Immunsystem auswirkt.

Gönnen Sie sich die beste Trainingsform und überwinden Sie die innere Bequemlichkeit! Mit einem ausgebildeten Personal Trainer an Ihrer Seite und einem individuell zugeschnittenen Trainingsprogramm erreichen Sie auf die effektivste Art das für Sie perfekte Körpergefühl. Ihr Trainer berät Sie individuell bezüglich Ihrer Bedürfnisse. Fragen Sie nach unseren saisonalen Trainingseinheiten direkt vor Ort!

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Eine sofort revitalisierende Gesichtsbehandlung mit Wohlfühleffekt.
Mittels innovativer Technik und infolge der Versorgung mit aktiven Wirkstoffen wird die Haut regeneriert und sie erscheint frisch, gestrafft und strahlend.

Wir holen das Beste aus Ihrer Haut heraus - für jüngeres Aussehen mit Soforteffekt.

Eine modifizierte Anti-Aging Behandlung mit dem einzigartigem !QMS Medicosmetics Collagen System für höchste Ansprüche. Die Haut wird zunächst mit Deep Cleansing und Exfoliant Fluid für die
anschließende Algenmodelage vorbereitet. Darauf folgend wird der Feuchtigkeitsgrad der Haut durch die Applikation 70% natürlich löslicher Kollagene signifikant erhöht, indem sie die Haut intensiv hydratisieren und die Zellerneuerung fördern. Eine Behandlung, die speziell für die Verjüngung und Revitalisierung des Hautbildes entwickelt wurde. Auch für sensible Haut bestens geeignet.

Eine modifizierte Anti-Aging Behandlung mit dem einzigartigem !QMS Medicosmetics Collagen System für höchste Ansprüche. Die Haut wird zunächst mit Deep Cleansing und Exfoliant Fluid für die
anschließende Algenmodelage vorbereitet. Darauf folgend wird der Feuchtigkeitsgrad der Haut durch die Applikation 70% natürlich löslicher Kollagene signifikant erhöht, indem sie die Haut intensiv hydratisieren und die Zellerneuerung fördern. Eine Behandlung, die speziell für die Verjüngung und Revitalisierung des Hautbildes entwickelt wurde. Auch für sensible Haut bestens geeignet.

Für eine reine, zarte, strahlende, vitale Haut.

Extra für die Verbesserung der Problemhaut entwickelt, dient diese Behandlung mit dem speziell für die sensible Haut formulierte MED Set dazu, Unreinheiten zu beseitigen, bei der Beruhigung entzündeter Hautpartien zu unterstützen und regenerierend auf die wesentlichen Hautfunktionen einzuwirken.

Wirkt unterstützend bei der Bekämpfung von Cellulite, fördert die Durchblutung und führt der Haut Feuchtigkeit zu. Die Kombination aus Wirkstoffkosmetik und besonderer Anwendungstechnik unterstützt bei der Abwehr von Schadstoffen aus der Umwelt, glättet die Textur der Haut und strafft die Körperkontur.

Spezielle Körperbehandlung. Wirkt unterstützend bei der Bekämpfung von Cellulite, fördert die Durchblutung und führt der Haut Feuchtigkeit zu. Die Kombination aus Wirkstoffkosmetik und besonderer Anwendungstechnik unterstützt bei der Abwehr von Schadstoffen aus der Umwelt, glättet die Textur der Haut und strafft die Körperkontur.

Gönnen Sie sich die beste Trainingsform und überwinden Sie die innere Bequemlichkeit! Mit einem ausgebildeten Personal Trainer an Ihrer Seite und einem individuell zugeschnittenen Trainingsprogramm erreichen Sie auf die effektivste Art das für Sie perfekte Körpergefühl. Ihr Trainer berät Sie individuell bezüglich Ihrer Bedürfnisse. Fragen Sie nach unseren saisonalen Trainingseinheiten direkt vor Ort!

In der Schwangerschaft leistet der weibliche Körper Unglaubliches. Das Entstehen von neuem Leben ist und bleibt wohl das schönste der Welt. Lassen Sie sich verwöhnen und genießen Sie
die Zweisamkeit.
Die Klangschalen werden auf dem bekleideten Körper platziert und sanft angeschlagen. Durch die beruhigenden, harmonisierenden Klänge entsteht Wohlgefühl und Tiefenentspannung.
Die sanft vibrierenden Schwingungen stärken außerdem die Bindung zwischen Mutter und Kind.

In der Schwangerschaft leistet der weibliche Körper Unglaubliches. Das Entstehen von neuem Leben ist und bleibt wohl das schönste der Welt. Lassen Sie sich verwöhnen und genießen Sie
die Zweisamkeit. Durch den Sogeffekt der Lymphdrainage wird die Lymphdrainage in ihrem Strom beschleunigt, es werden Lymphstauungen und Ödeme abgepumpt, der venöse Rückfluss des Blutes wird gefördert und Gewebsschlacken und Säuredepots abgeleitet. Nach einer 50-minütigen Lymphdrainage folgt ein Beinwickel, welcher durch seine einzigartige Kombination von ätherischen Ölen und weiteren effektiven pflanzlichen Wirkstoffen Flüssigkeitseinlagerungen im Gewebe sicht- und spürbar reduziert.

In der Schwangerschaft leistet der weibliche Körper Unglaubliches. Das Entstehen von neuem Leben ist und bleibt wohl das schönste der Welt. Lassen Sie sich verwöhnen und genießen Sie
die Zweisamkeit. Nach einem aromatisierten Fußbad und anschließender Pediküre genießen Sie eine Gesichtsbehandlung mit den Produkten von QMS mit Soforteffekt, sowie eine hautpflegende
Packung für den Babybauch.

Die Ganzkörpermassage wird mit warmen, hochwirksamen Edelölen durchgeführt. Ähnlich einer Aromaöltherapie regenerieren hier Körper, Geist und Seele. Völliges Wohlbehagen ist Ihnen garantiert.

Beide Rituale dienen zum Stressabbau und führen zu einem besseren Schlaf. Das Öl vom Johannes-Kraut dient zur Entspannung nach einem ruhigen Wellnesstag, das Öl der Latschenkiefer wirkt aktivierend nach einem anstrengenden Sporttag. Nach der Massage empfiehlt es sich 30 Minuten auf einem Zirbelholzkissen oder in einem Zirbelholzzimmer zu ruhen.

Durch die Entspannung in diesen Bereichen werden die Geschmacksnerven bearbeitet und verstärkt. Mit Apfel und Citrus Öl

Ideal zur sanften Entschlackung und Anregung für die Lymphe. Kleine Schwellungen und Stauungen im Körper können hier gezielt behandelt werden. Eine sanfte und entspannende Streichmassage für den Körper. Auch hier gilt, je öfter, umso erfolgreicher die Wirkung.

Hier wird mit warmen Steinen Ihr Körper mit edlen Essenzen massiert und Ihre Haut aufs Angenehmste verwöhnt. Einfach nur loslassen oder einfach als Geschenk für sich selbst oder ihre Lieben.

Hier wird mit warmen Steinen Ihr Körper mit edlen Essenzen massiert und Ihre Haut aufs Angenehmste verwöhnt. Einfach nur loslassen oder einfach als Geschenk für sich selbst oder ihre Lieben.

Herrlich entspannende Energiequelle, vor allem für stressgeplagte Menschen.

Nach einem angenehmen Fußbad mit einer rein natürlichen Kräuterseife genießen Sie ein feines Peeling. Anschließend verwöhnen wir Sie mit einer lockernden Fuß – und Beinmassage.
Den Abschluss bildet eine besonders reichhaltige und erfrischende Kräuter-Fußcreme.

Mit diesen warmen, feuchten und in Öl getränkten Stempeln werden die Muskulatur und die Energiebahnen in streichenden Bewegungen massiert. Ein absoluter Wellnesstraum!

Durch feinste Schwingungen und Vibrationen auf dem Körper werden Verspannungen und Blockaden gelöst

Der heutige Lebensstil führt oft zu Übersäuerungen. Ein gutes Säure-Basen- Gleichgewicht ist die Voraussetzung für körperliches Wohlbefinden und schöne Haut. Basische Körperpflege neutralisiert Säuren und regt die Haut zu natürlicher Giftstoffausscheidung an.
Das sanfte Ganzkörperpeeling mit basischen Salzen und anschließendem Basenbad neutralisiert, bringt den PH-Wert wieder in Balance und verleiht zugleich ein geklärtes und gleichmäßiges Hautbild.

Für Liebhaber alpiner Tradition ein „Wellness-Muss“. Der Alpenfango duftet außergewöhnlich alpin, fördert die Entschlackung über die Haut, wirkt belebend und stärkend. Tiefenstarke Pflege, naturnah und kraftvoll.

Sie wünschen, wir spielen. Entscheiden Sie vor Ort welcher Badezusatz Ihnen Gutes tut.

Heublumenbad
Heublume regeneriert, verleiht Ihnen Energie und gibt Ihrem Körper neue Kraft.

Lavendelbad
Beruhigende Wirkung, Reinigend und harmonisierend.
Das klassische Entspannungs-Bad.

Südtiroler Rosenbad
Das duftende Wellness - Milchbad entspannt und verzaubert Ihre Haut.

Honig Milchbad
Die enthaltenen Vitamine A und E pflegen, schützen und verleihen außerdem ein samtig, weiches Hautgefühl.

Sie wünschen, wir spielen. Entscheiden Sie vor Ort welcher Badezusatz Ihnen Gutes tut.

Heublumenbad

Heublume regeneriert, verleiht Ihnen Energie und gibt Ihrem Körper neue Kraft.

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Beruhigende Wirkung, Reinigend und harmonisierend.
Das klassische Entspannungs-Bad.

Südtiroler Rosenbad
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Die enthaltenen Vitamine A und E pflegen, schützen und verleihen außerdem ein samtig, weiches Hautgefühl.

Das Verwöhnprogramm bei strapazierter Haut.
Ringelblume und Kamille aktivieren und wirken beruhigend auf gereizte Haut: Ihr Teint wird wieder frisch, die trockene Haut geschmeidig. Ihre Haut erstrahlt in neuem Glanz.

Diese Packung spendet Ihren müden Gelenken und Muskeln neue Kraft. Arnika und Johanniskraut bauen Stress ab und lösen Verspannungen.

Der heutige Lebensstil führt oft zu Übersäuerungen. Ein gutes Säure-Basen- Gleichgewicht ist die Voraussetzung für körperliches Wohlbefinden und schöne Haut. Basische Körperpflege neutralisiert Säuren und regt die Haut zu natürlicher Giftstoffausscheidung an.
Das sanfte Ganzkörperpeeling mit basischen Salzen und anschließendem Basenbad neutralisiert, bringt den PH-Wert wieder in Balance und verleiht zugleich ein geklärtes und gleichmäßiges Hautbild.

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Das klassische Entspannungs-Bad.

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